孕妇缺锌的症状
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕妇缺锌的症状主要包括：
1、食欲下降，主要表现为味觉异常和食欲减退。这是因为锌是人体内参与多种生物酶合成的重要元素，缺锌会影响味觉细胞的发育和消化酶的活动，从而出现食欲不振等现象。孕妇可能会觉得食之无味，难以下咽。
2、头发枯黄、发质较差。锌是人体内蛋白质和核酸代谢所必需的微量元素之一，能够维持人体的生长功能以及免疫能力正常运行。孕妇缺锌会致使头发营养供应不足和头发质地变脆等反应。除此之外，还会导致皮肤失去活力、容易干燥脱皮以及脸色苍白等反应。由于代谢速度的改变以及循环需求量的增加，妊娠晚期会出现更明显的皮肤问题。因此孕妇缺锌时，容易出现皮肤暗淡、没有光泽等症状。
除了上述症状外，孕妇缺锌还可能影响胎儿的生长发育和神经系统功能发育。所以如果出现上述任一症状，建议及时到医院进行身体检查，以便针对具体状况及时调理或补充微量元素等干预手段。日常孕妇应注意饮食均衡，适量摄入富含锌的食物，如瘦肉、豆制品等。同时保持良好的作息习惯，定期进行产检以确保母婴健康。如需补充锌元素，应在医生的指导下进行。
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