孩子拉肚子喝什么粥好
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
孩子拉肚子时，饮食应以清淡、易消化为主，而粥是一种非常好的选择。以下是一些适合孩子拉肚子时喝的粥：
1、小米山药粥：小米和山药都有健脾养胃、滋阴养肾的功效，适合拉肚子时食用。可以在粥里加入少量红枣和莲子，增加营养和口感。
2、胡萝卜粥：胡萝卜富含丰富的胡萝卜素和维生素A，对肠胃功能的恢复有较好的帮助作用。拉肚子时可以将胡萝卜切片或切丝，与大米一起煮粥，味道更香甜。
3、苹果粥：苹果含有果胶和鞣酸，具有收敛肠道的作用，可以缓解腹泻症状。可以将苹果切成小块，与大米一起煮粥。
4、糯米红枣粥：糯米具有健脾益胃的作用，红枣富含多种营养成分，有助于补充身体能量。适量食用糯米红枣粥可以缓解拉肚子引起的身体不适。
除了以上几种粥外，还可以给孩子喝白米粥、红薯粥等。无论选择哪种粥，都要注意清淡易消化，避免油腻和刺激性食物。同时，要注意适量饮用温水，补充身体水分，防止脱水。如果孩子的拉肚子症状持续或加重，建议及时就医。
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