生完孩子胳膊和手酸痛无力的

生完孩子后胳膊和手酸痛无力，可能是由于多种原因导致的，包括但不限于以下几点：

1、劳累过度：在分娩过程中及产后照顾孩子，可能导致身体劳累过度，引起胳膊和手的酸痛无力。对此，应注意休息，适当减少活动量和时间，让身体得到充分的恢复。

2、肌肉劳损：长时间抱孩子可能导致胳膊肌肉劳损，出现酸痛无力的症状。可以尝试热敷或按摩来缓解疼痛。

3、激素变化：分娩后，体内激素水平发生变化，可能导致身体出现一些不适，包括胳膊和手的酸痛无力。这种情况通常会随着身体的逐渐恢复而改善。

4、营养不良或贫血：分娩后，产妇需要更多的营养来恢复身体，如果营养摄入不足或发生贫血，也可能导致胳膊和手酸痛无力。建议保证营养均衡，多吃富含蛋白质、铁、维生素的食物。

5、其他因素：例如风湿性疾病也可能导致类似症状。如果疼痛持续或加重，建议寻求医生的帮助以排除其他潜在疾病。

以上建议仅供参考，如果胳膊和手的酸痛无力症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。另外，在分娩后恢复期间，保持良好的心态也非常重要。保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于身体恢复。