肩胛骨窝里面肿起来了按钻心刺痛怎么办

肩胛骨窝里面肿起来，并伴有按钻心刺痛的症状，可能是由于肩关节炎、肩袖损伤等原因引起的。针对不同的原因，处理方式会有所不同。

如果是肩关节炎引起的肿胀和疼痛，可以通过药物治疗的方式缓解疼痛，例如服用布洛芬缓释胶囊等。此外，针灸、艾灸等中医疗法也有助于缓解关节炎症状。在日常生活中也要注意肩部的保暖，避免受凉。另外，在患处进行热敷或者轻柔的按摩也可以起到一定的缓解作用。但请注意，按摩力度不宜过大，以免加重损伤。

如果是肩袖损伤导致的肩胛骨肿胀和刺痛，应及时就医检查，根据损伤程度进行相应的治疗。轻度损伤可以通过药物治疗和物理治疗来恢复，而重度损伤可能需要手术治疗。术后恢复期，还需要进行相应的康复训练来促进恢复。同时也要注意避免过度使用患侧手臂，以免加重病情。

无论何种原因导致的肩胛骨肿胀和刺痛，都建议及时就医检查，以便确诊病因并进行针对性的治疗。同时也要注意保持良好的生活习惯，避免过度使用肩部肌肉，加强肩部肌肉的锻炼，以预防类似症状的出现。