口腔溃疡缺什么
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马霄 副主任医师 口腔科
广东省人民医院三甲
口腔溃疡可能缺乏多种物质，包括维生素、微量元素等。常见的缺乏物质有：
1、维生素B族：如维生素B1、维生素B2和维生素B6等，有助于维护口腔黏膜的健康，缺乏维生素可能导致口腔溃疡反复出现。富含维生素B族的食物包括动物肝脏、绿叶蔬菜等。
2、维生素C：有助于增强身体的免疫力，促进口腔黏膜的愈合，缺乏时可能导致口腔溃疡。可以通过食用富含维生素C的水果和蔬菜来补充，如橙子、草莓等。
3、铁、锌等微量元素：对口腔黏膜的完整性和修复也有重要作用，缺乏时可能导致口腔溃疡。可以多吃富含铁和锌的食物，如瘦肉、猪肝等。
除了上述因素外，口腔溃疡的反复发作还可能受精神压力大、长期熬夜、过度疲劳等非病理性因素影响。在某些情况下，口腔溃疡可能与免疫力下降有关，例如患有某些疾病或长期服用药物可能影响免疫系统的正常功能。因此，如果口腔溃疡反复发作且症状严重，建议及时就医检查以了解具体原因并寻求治疗。总之，保持均衡的饮食和规律的生活方式有助于预防口腔溃疡的发生。
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