腰间盘突出压迫神经腿疼脚麻怎么办

腰椎间盘突出压迫神经导致腿疼脚麻，是一种比较常见的症状。这种情况下，可以通过以下方法来缓解：

1、休息：避免长时间站立、行走或坐着，适当休息，让腰部肌肉得到放松，减轻腰椎间盘对神经的压迫。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

3、药物治疗：可以使用非处方药如止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等，缓解疼痛和肌肉紧张。如果是急性期，也可以使用一些激素类药物来减轻神经水肿。但长期用药可能会产生副作用，因此应在医生指导下使用。

4、腰椎牵引：通过牵引拉伸，减轻腰椎间盘对神经的压迫，缓解腿疼脚麻的症状。

5、康复训练：在康复师的指导下进行针对性的康复训练，如增强腰部肌肉力量，改善腰椎稳定性等。

6、手术治疗：如果腰椎间盘突出压迫神经症状严重，且上述方法无法缓解症状，可以考虑手术治疗。手术方法包括微创手术和开放手术，具体手术方式需根据病情和医生建议来选择。

除了以上治疗方法，平时也要注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，加强腰部肌肉锻炼，预防腰椎间盘突出压迫神经的发生。如果腿疼脚麻症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。