年轻人血糖要小于5吗

血糖的正常值因人群和具体情况而异。对于年轻人来说，空腹血糖的正常值通常是在3.9-6.1mmol/L之间。因此，年轻人的血糖并不一定需要小于5。

需要明确的是，血糖值并不是诊断糖尿病的唯一标准，还需要结合其他指标如糖化血红蛋白、胰岛素功能等来进行综合判断。如果年轻人的血糖值在正常范围内波动，且没有其他糖尿病相关症状，一般不需要过于担心。但如果血糖值持续偏高或出现异常波动，建议及时就医进行进一步检查和治疗。

总的来说，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、保持充足的睡眠等，有助于维护血糖的正常水平。同时，定期进行血糖检测也是预防糖尿病的重要措施之一。建议年轻人关注自己的身体状况，如有疑虑或异常症状，及时咨询医生或专业人士的建议。