血压高140低100怎么办

血压高140低100通常是指血压收缩压为140mmHg，舒张压为100mmHg。正常血压值为收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg。当收缩压为120~139mmHg时，舒张压为正常高值≥90mmHg时，通常提示血压偏高。在这种情况下，可以采取以下措施：

首先，需要保持良好的生活方式，这是控制血压的基础。这包括保持良好的作息习惯，避免熬夜劳累；进行适当的运动锻炼，有助于减轻体重并降低血压；保持良好的心态，避免情绪波动过大或过于焦虑等。此外，还应该注意低盐饮食，减少盐分摄入，避免重口味食物等。

其次，如果血压持续升高或已经出现了明显的症状，如头痛、头晕等，建议及时就医。医生会根据患者的具体情况给出针对性的治疗建议。患者可能需要使用降压药物来治疗，药物治疗要根据医生的处方和指导进行用药，切勿自行购药使用。在服用降压药物期间也需要遵循医生的建议，注意定期监测血压情况并及时就医调整药物剂量等。

总之，对于血压偏高的情况需要及时采取措施进行控制，包括改善生活方式和使用降压药物等。同时也要注意定期监测血压情况并及时就医寻求专业治疗建议。