踝关节扭伤如何处理

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问题详情：踝关节扭伤如何处理？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

踝关节扭伤的处理方式可以包括以下几个步骤：

1、休息与保护：扭伤后应立即停止活动，避免加重损伤。同时，可以使用护踝等装置保护踝关节，避免进一步伤害。

2、冰敷：扭伤部位进行冰敷有助于减轻疼痛。建议将冰块包裹在毛巾里，每次敷15-20分钟，每天进行数次。

3、抬高受伤部位：在休息时，尽量将扭伤脚抬高，以利于消肿。

4、使用药物：如伤势较轻，可以使用如云南白药喷雾剂等药物来减轻疼痛和肿胀。如疼痛较严重，可能需要口服非处方药物来缓解症状。

5、评估伤势：如果只是轻度的肿胀和疼痛，可以按照上述方式进行处理。但如果伤势严重，出现严重肿胀、疼痛、畸形或无法承重等情况，应立即就医。

6、物理治疗：在扭伤恢复过程中，可以进行适当的物理治疗，如理疗、按摩等，以促进恢复。

7、康复训练：在疼痛和肿胀消退后，应进行适当的康复训练，以恢复关节功能和肌肉力量。

请注意，每个人的情况可能不同，以上处理方式应根据个人实际情况进行调整。如果扭伤严重或症状持续加重，请及时就医，遵医嘱进行治疗。

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