做俯卧撑胳膊肘关节响是为什么
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
做俯卧撑时胳膊肘关节响可能是由于以下几种原因引起的：
1、生理性响声：在进行俯卧撑活动时，肘关节部位的关节软骨、关节囊、韧带等结构受到活动挤压，引起关节内部软骨振动，从而产生响声。这种情况通常不会对关节功能产生影响，是一种生理性现象，不需要过度担心。平时可多进行体育锻炼，加强关节周围肌肉力量。
2、病理性响声：如果肘关节出现退行性骨关节炎、肘关节陈旧性损伤等，关节软骨破坏，关节面不平整。在进行俯卧撑等负重屈肘活动时，关节面磨损严重，出现响声，并伴有疼痛和活动受限的情况。这种情况需要减轻肘关节活动强度，必要时进行热敷、理疗等方法缓解不适。同时应在医生的指导下使用钙剂或活血化瘀的药物进行改善。若保守治疗无效或症状加重，还需进行手术治疗来改善症状。平时要注意局部保暖和适当运动保护肘关节。
综上，如果做俯卧撑时胳膊肘关节响的症状持续存在或伴随疼痛，建议及时就医进行进一步检查和治疗。平时可以适当地参加户外活动并进行适度运动，有助于预防关节疾病的发生。
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