长期不吃早餐会胃病吗
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
长期不吃早餐可能会引发胃病。
经过一夜的消化，早上的胃部空空如也，此时需要补充食物来平衡胃酸。若不吃早餐，胃处于空腹状态而分泌胃酸，可能损伤胃黏膜，导致慢性胃炎等疾病。因此，长期不吃早餐对胃的伤害较大，建议每天适量摄入早餐以保证身体健康。此外，早餐的选择也很重要，可以选择温热柔软、营养丰富的食物，如粥、面条等，以更好地保护胃黏膜。如果本身有胃部疾病或经常出现胃部不适的症状，建议及时就医并进行治疗。
总之，养成健康的饮食习惯非常重要，早餐作为一天中最重要的一餐，应该得到足够的重视。除了保证摄入适量的早餐外，还应该保持饮食的均衡和多样化，避免过度饥饿或暴饮暴食，以保护胃黏膜和预防胃病的发生。
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