急性胃肠炎呕吐吃什么食物好

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问题详情：急性胃肠炎呕吐吃什么食物好？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

对于急性胃肠炎导致的呕吐，饮食应以清淡、易消化、低脂肪、易吸收的食物为主，避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物。以下是一些适合急性胃肠炎呕吐患者食用的食物：

1、稀粥：如小米粥、大米粥等，易消化，不会刺激肠胃。

2、面条：是较为温和的食物，容易消化吸收，不会增加肠胃负担。

3、新鲜水果：如苹果、香蕉等，可以补充电解质和维生素。

4、蔬菜：如胡萝卜、土豆等，这些蔬菜营养丰富且易消化。

5、姜茶或蜂蜜姜茶：姜具有消炎、舒缓肠胃的作用，有助于缓解呕吐症状。

6、低脂酸奶：含有益生菌，有助于恢复肠道菌群平衡，缓解急性胃肠炎的症状。

7、清淡的汤类：如鸡汤等，可以补充身体水分和营养。

此外，患者应注意少食多餐，避免暴饮暴食，以免加重肠胃负担。在急性胃肠炎症状缓解后，可以逐渐过渡到正常饮食。如果呕吐症状持续或加重，应及时就医。以上建议仅供参考，具体饮食安排应根据个人情况和医生指导进行。

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