来例假跳绳了怎么办
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
如果在月经期间跳绳了，不必过于紧张。但是，需要注意以下几点：
1、观察身体状况：留意是否有月经量增多、身体不适等情况。因为月经期间不适宜进行剧烈运动，可能会导致月经量增多或加重经期不适。
2、休息：立即停止跳绳，注意休息。
3、避免剧烈运动：在月经期间，避免剧烈运动以减少身体负担，如果想运动，可以选择一些较为轻松的活动，如散步、瑜伽等。
4、注意卫生：保持外阴清洁，避免感染。
5、咨询医生：如果在跳绳后出现了严重的经期不适或其他症状，建议咨询医生。
总的来说，如果在经期跳绳了，需要注意身体反应，适当休息，避免剧烈运动。每个人的身体状况不同，如果在经期有任何不适或疑虑，最好咨询医生的建议。
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