血压下压60上压90患者要注意什么

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问题详情：血压下压60上压90患者要注意什么？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

血压下压（舒张压）为60mmHg，上压（收缩压）为90mmHg，属于血压偏低的状态。对于这类患者，日常生活中需要注意以下几点：

1、注意起床时的速度：避免由卧位或坐位直接快速起身，动作应缓慢，以防血压突然下降导致跌倒或晕厥。

2、饮食调理：多摄入富含营养的食物，如瘦肉、鸡蛋等，适当增加食盐的摄入量。避免长时间空腹或过度节食，确保摄入足够的能量和营养。

3、运动锻炼：根据身体状况选择合适的运动方式，如散步、慢跑等，有助于增强身体素质，改善血液循环。避免剧烈运动或长时间静止不动。

4、定期检查：定期监测血压，了解血压的变化情况。如有异常或出现不适，应及时就医。

5、避免诱发因素：注意避免使用降压药物或某些影响血压的药物。此外，避免长时间处于炎热或高温环境中，以免血压进一步下降。

6、注意安全：尽量避免可能带来风险的活动，如在人多的地方、高处或没有扶手的地方行走等。如有头晕、乏力等症状，应及时就医并寻求帮助。

7、保持良好心态：保持良好的心态和情绪，避免过度紧张和焦虑。

请注意，以上建议仅供参考。如果血压持续偏低并出现不适症状，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。

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