孕妇牛奶和鸡蛋能一起吃吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕妇可以将牛奶和鸡蛋一起食用。
牛奶和鸡蛋都是营养丰富的食物，含有高质量的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。同时食用有助于孕妇获取均衡的营养，有利于胎儿的生长发育。而且，这两种食物所含的蛋白质并不会相互冲突或产生副作用，可以放心食用。
当然，孕妇在食用时也需要注意适量，过量食用可能会增加胃肠道负担，导致消化不良等问题。建议孕妇注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果等富含营养的食物，以保证全面的营养摄入。同时，孕妇在食用任何食物前，都需要注意个人体质是否适应，如有不适应及时就医。
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