血糖高出正常值3个点怎么办

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问题详情：血糖高出正常值3个点怎么办？

刘东晖副主任医师内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

血糖高出正常值3个点时，首先需要明确是空腹血糖还是餐后血糖，其次要根据具体情况采取相应的措施。以下是具体的建议：

1、调整饮食：减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，保持营养均衡。

2、增加运动：适当运动可以帮助身体消耗糖分，降低血糖水平。建议每天进行至少30分钟的中等强度运动，如快走、游泳等。

3、定期监测血糖：增加监测血糖的频率，以了解血糖的变化情况，并记录下来，以便医生更好地了解病情。

4、咨询医生：根据具体情况，可能需要开始口服降糖药物治疗。医生会根据血糖升高的程度和持续时间等因素，选择合适的降糖药物。

5、生活方式调整：保持良好的作息和心态，避免过度劳累和情绪波动。戒烟限酒也有助于控制血糖。

6、接受教育：了解关于糖尿病的知识，包括饮食、运动、药物治疗等方面的信息，以及如何预防和管理糖尿病的并发症。

如果以上措施无法控制血糖，或者出现其他不适症状，应及时就医。同时请注意，药物选择和使用应在医生指导下进行，不建议患者自行购药使用。

请注意，血糖高的具体原因和程度因人而异，因此建议咨询专业医生进行个性化的诊断和治疗建议。医生会根据具体情况评估并制定最合适的方案。

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