百香果柠檬水的功效

278次浏览・2月前

问题详情：百香果柠檬水的功效？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

百香果柠檬水具有多种功效：

1、帮助消化：百香果和柠檬中都含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动、清理肠道中的有害物质，从而有助于消化和吸收食物，预防便秘问题。

2、美容护肤：百香果和柠檬都含有大量的维生素C，这是一种重要的抗氧化剂，可以帮助清除自由基对肌肤的损害，缓解皮肤衰老过程。同时，它们也可以促进肌肤的新陈代谢和排毒，提亮肤色。

3、提高免疫力：由于百香果和柠檬富含维生素C和其他抗氧化物质，所以可以提高人体的免疫力，预防疾病。

4、解暑消暑：柠檬水具有清凉的效果，与百香果一起饮用，可以解暑消暑，适合在炎热的夏季饮用。

5、帮助减肥：百香果和柠檬都含有丰富的果酸和维生素，能够帮助促进身体的脂肪代谢和燃烧，因此可以帮助减肥。此外，它们的饱腹感也有助于控制饮食量。

6、促进新陈代谢：百香果和柠檬都含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进身体的新陈代谢。

总的来说，百香果柠檬水具有助消化、美容护肤、提高免疫力、解暑消暑、帮助减肥以及促进新陈代谢等多种功效。但是请注意，如果过量饮用可能会引起胃部不适，所以饮用时要适量。特别是对于胃酸过多的人，更应谨慎饮用。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有