艾草干姜泡脚功效

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问题详情：艾草干姜泡脚功效？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

艾草和干姜泡脚具有多种功效，具体如下：

1、祛风散寒：有助于缓解因受凉引起的关节疼痛和腿脚麻木。

2、活血通络：能促进血液循环，对于慢性劳损引起的四肢关节疼痛有较好的改善作用。

3、去湿杀菌：艾草具有祛湿消毒的作用，用艾草泡脚有助于去除体内湿气，对脚部细菌有良好的杀菌功效。

4、改善皮肤疾病：如由脚部真菌感染引起的皮肤红肿瘙痒等症状，使用艾草干姜泡脚可能会有一定的缓解作用。而且对于有脚癣或脚气的人群，使用艾草泡脚后会有一定的预防作用。

5、增强体质：泡脚属于健康的一种生活方式，能够刺激足底穴位反射区和经络，促进血液循环，增强新陈代谢，有助于体内毒素的排出以及促进人体废物的排泄，从而达到改善体质和增强抵抗力的目的。另外也有助于排出体内的寒气与湿气，改善睡眠质量。

请注意，虽然艾草干姜泡脚具有上述多种功效，但并非所有人都适用此方法。如有特殊疾病者应在医生指导下使用此方法。此外，泡脚时应注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。总体来说，艾草干姜泡脚是一种对身体健康有益的养生方式。

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