苹果芒果猕猴桃可以一起吃吗

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

苹果、芒果和猕猴桃是可以一起食用的。这些水果都是营养丰富的水果,它们所含有的维生素、矿物质、膳食纤维等对人体有益的成分不会因同时食用而产生冲突或不良反应。

事实上,混合不同种类的水果一起食用可以提供更多的营养和健康的益处。苹果富含多种维生素和矿物质,特别是维生素C和膳食纤维;芒果含有丰富的维生素C、胡萝卜素和钾;猕猴桃则是维生素C和叶酸的优秀来源。这些水果一起食用可以互相补充,提高营养价值。

需要注意的是,如果对某些水果过敏或者有任何特殊的健康问题,最好咨询医生或营养师的建议。此外,食用任何水果都要适量,过量食用可能会导致某些不适。

总的来说,苹果、芒果和猕猴桃是可以一起食用的,而且混合食用它们可以带来丰富的营养和健康益处。

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