艾灸手三里的功效和作用

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问题详情：艾灸手三里的功效和作用？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

艾灸手三里具有多种功效和作用，具体如下：

1、疏通经络：手三里是一个特定的穴位，艾灸这一穴位可以疏通局部的经络，特别是能够改善由于经络不通导致的肿胀和疼痛等问题。因此，艾灸手三里有助于调理和治疗上肢关节及其周围组织的疾病。

2、缓解疲劳：手三里艾灸还可以在一定程度上缓解疲劳，尤其是对于经常需要使用手部或上肢工作的人群来说，艾灸手三里能够有效减轻局部疲劳和紧张感。

3、增强体质：通过艾灸手三里，可以刺激穴位，进而对整体的身体状况产生积极影响。艾灸的温热作用有助于调理气血，增强体质。长期进行艾灸手三里，能够提高机体的免疫力，增强抵抗力。

4、疼痛缓解：艾灸手三里对于缓解头痛、神经痛等疼痛症状具有一定的效果。通过艾灸的刺激，可以减轻这些疼痛的不适感。

5、促进循环：艾灸手三里还可以促进局部的血液循环，有助于改善局部组织的营养供应，对于缓解一些因血液循环不畅导致的健康问题有一定帮助。

总的来说，艾灸手三里在疏通经络、缓解疲劳、增强体质、疼痛缓解以及促进循环等方面都具有积极的作用。然而，对于具体症状和个体情况，还需要结合其他疗法和医生的建议进行综合治疗。另外，在进行艾灸时，也需要注意操作方法和注意事项，确保安全有效。

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