身高体重指数是什么
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
身高体重指数，也称为BMI指数，是衡量人体肥胖程度的一个重要指标。它主要通过体重和身高的比例来判断是否存在健康风险。具体的计算方法是使用体重（以千克为单位）除以身高（以米为单位）的平方。得出的数值可以用来判断一个人的体重是否理想，或者是否可能存在超重或肥胖问题。在国际上，常用的BMI分类主要有以下几种：
过轻：BMI指数低于18.5。此类人群可能存在营养不良或过瘦的状况，需要注意合理饮食并适度增加体重。
正常：BMI指数在18.5至23.9之间。这意味着体重在正常范围内，身体健康状况相对较好。
超重：BMI指数在24至27.9之间。这部分人群可能存在超重问题，需要注意调整饮食和加强运动以避免进一步发展为肥胖。
肥胖：BMI指数超过或等于28。此时可能存在较高的健康风险，建议积极减重。
需要注意的是，虽然BMI指数是一个重要的参考指标，但它并不能完全反映一个人的健康状况。因此，在评估个人健康状况时，还需要结合其他因素如体脂含量、肌肉分布等进行分析。此外，对于特定人群如运动员或身体有特殊状况的人群，可能需要根据实际情况对BMI指数进行适当调整。
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