发高烧39℃怎么退烧快

当体温高达39℃时，需要迅速采取一些措施进行退烧。以下是一些常用的退烧方法：

1、药物退烧：

口服退烧药是快速退烧的有效方式。可以选择布洛芬或对乙酰氨基酚，它们都有良好的退热效果。在用药之前，请务必阅读药品说明，确保正确使用。如果高烧持续不退或反复出现，建议尽快就医。

2、物理降温：

除了药物降温外，还可以使用物理降温的方法。将冷毛巾敷在额头、手腕和小腿上，有助于降低体温。另外，可以使用温水擦浴身体，特别是在腋窝、颈部、腹股沟等血管较多的部位，有助于散热。

3、多喝水：

发烧时，身体会出汗，容易脱水。多喝水可以补充体内水分，促进新陈代谢，有助于降温。

4、保持良好的通风：

室内应保持空气流通，以利于身体散热。

5、休息：

高烧时，身体需要休息。尽量减少活动，保持充足的睡眠。

6、及时就医：

如果采取以上措施后，体温仍然持续不降或者出现其他不适症状，如头痛、咳嗽、皮疹等，应及时就医。

请注意，每个人的体质和病情不同，所以以上方法可能并不适用于所有人。如果对自己的身体状况不确定或有任何疑虑，请尽快咨询医生。医生将根据你的具体情况提供适当的建议和治疗方案。