孕妇怀孕初期要注意什么

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问题详情：孕妇怀孕初期要注意什么？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕妇在怀孕初期需要注意以下几个方面：

1、饮食：均衡饮食，避免挑食、偏食。多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等，也要多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。避免食用辛辣、刺激的食物，避免饮酒和吸烟。

2、生活习惯：保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜。适当的户外活动有助于增强体质，保持愉快的心情。避免进行剧烈运动或体力活动。

3、健康检查：定期进行产前检查，以确保母婴健康。及时检查是否存在妊娠并发症，如贫血等。如发现异常应及时处理。

4、用药安全：在怀孕初期要特别注意用药安全，尽量避免用药，特别是未经医生指导的药物。一些药物可能会对胎儿造成伤害。

5、避免接触有害物质：如辐射、化学物质等有害物质可能会对胎儿造成伤害，应避免接触。

6、孕期性生活：怀孕前三个月和后三个月应避免性生活，以免引发流产或早产等问题。孕中期可以适当进行性生活，但要注意体位和力度，避免压迫孕妇腹部。

7、保持良好的心态：孕妇在怀孕期间会面临很多压力和焦虑等问题，这是很正常的现象。要注意调整自己的心态，保持良好的心情，这对于胎儿的健康非常重要。

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