发烧降温用冷还是热还是温热毛巾

发烧时物理降温的方法因个体状况和具体情况而异，然而针对降温过程中使用毛巾的问题，建议根据实际情况选择合适的毛巾温度。具体有以下几种情况：

如果感觉偏冷且体温正在上升阶段，可以适当使用温热的毛巾来擦拭身体，特别是腋窝和颈部等大血管的位置，有助于促进血液循环并加速体温散发。但要注意避免使用过热的毛巾，以防引起局部的烫伤。此时的擦拭通常需要每隔几分钟就重复一次，可以持续起到辅助退热的作用。如果四肢发凉且有畏寒寒战表现，则可以以手脚部位的擦浴为主，或者可以多喝热水进行保暖。

如果体温偏高但仍处于上升阶段或发热期间感到全身发烫时，则可以使用冷毛巾敷额头等部位来帮助降低体温。这主要是因为通过接触较低温度的毛巾，可以起到一定的降温作用。此时应注意避免冷敷时间过长或过冷，以免对皮肤造成刺激或引起不适。另外，如果体温过高还可以使用冰袋等物品进行物理降温。如果体温持续升高不降或出现其它不适等症状时，建议及时就医诊治。同时在使用毛巾擦拭降温时，应注意保持室内空气流通并适当增减衣物以保持舒适。总之，在使用毛巾降温时需要根据具体情况选择合适的毛巾温度和使用方法。