失眠常伴有哪些症状

失眠常伴随一系列症状，这些症状可能影响到患者的日常生活和工作效率。常见的失眠症状包括：

1、难以入睡：可能躺在床上很长时间却无法入睡。

2、易醒：即使在睡眠中也很容易醒来，醒来后难以再次入睡。

3、睡眠质量差：虽然看似入睡，但睡眠质量不佳，表现为睡眠浅或睡眠不足。

4、疲劳感：由于睡眠不足，白天可能感到疲劳、无力或缺乏精力。

5、情绪不稳定：可能出现情绪波动、易怒或情绪不稳定的情况。

6、注意力不集中：失眠可能导致注意力不集中，记忆力减退。

7、焦虑和抑郁：失眠可能是焦虑和抑郁的诱因之一，也可能加重焦虑和抑郁症状。

8、免疫力下降：失眠会影响免疫系统的功能，增加感冒或其他疾病的风险。

9、昼夜节律紊乱：可能出现生物钟紊乱，导致晚上难以入睡，早上过早醒来。

这些症状可能相互影响，形成一个恶性循环。例如，因为失眠导致的疲劳和情绪问题可能会进一步影响睡眠质量。因此，如果出现失眠症状，应及时寻求医疗帮助进行评估和治疗。