如何区分自己是乙肝病毒携带者还是肝炎

要区分自己是乙肝病毒携带者还是肝炎，可以通过观察症状、医学检测来进行判断。

1、观察症状：乙肝病毒携带者一般无明显症状，可能仅在体检时发现肝功能异常。而肝炎患者可能会出现一系列症状，如乏力、食欲减退、恶心、厌油腻等，部分患者还可能出现黄疸症状，表现为皮肤、巩膜发黄。如果身体出现这些症状，可能是肝炎的表现。

2、医学检测：乙肝病毒携带者和肝炎患者的区别在于肝功能是否正常。因此，可以通过肝功能检查来判断。如果肝功能正常，一般被认为是乙肝病毒携带者；如果肝功能异常，可能患有肝炎。此外，还可以进行乙肝病毒DNA检测、乙肝两对半检查等来判断。

如果仍无法确定自己的情况，建议咨询专业医生，根据症状和检测结果进行诊断。同时，不论乙肝病毒携带者还是肝炎患者，都应保持健康的生活方式，避免饮酒和过度劳累，以免加重肝脏负担。