一到晚上就耳鸣很厉害怎么办

一到晚上耳鸣很厉害的情况可能是由于多种原因导致的，以下是一些应对方法和建议：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。保持室内空气湿度适宜，避免过度干燥或潮湿。同时，避免接触长时间的高分贝噪音，如耳机音量过大等。

2、放松心情：避免过度紧张和焦虑，可以通过冥想、深呼吸等方法来放松身心。

3、饮食调理：避免食用过于油腻和辛辣的食物，多食用新鲜的蔬菜和水果，增加营养摄入。

4、药物治疗：如果耳鸣症状严重，建议及时就医，寻求医生的帮助。医生可能会给予改善内耳循环的药物以及激素药物来缓解症状。另外，可以遵医嘱用一些中成药或者是用一些营养神经的药物来辅助治疗。注意切勿随意购买和使用药物。

5、检查和治疗：如果耳鸣持续不断或者症状加重，建议及时就医检查，排除是否存在听力下降或其他潜在疾病。有时候突发性耳聋也会伴随耳鸣症状，需要及早发现和治疗。此外，长期接触噪音、药物性聋等原因也可能导致耳鸣症状的出现，需要根据具体情况采取相应的治疗措施。如果耳鸣与中耳炎有关，需要在医生指导下使用抗生素药物或局部滴耳液进行治疗。

总之，一到晚上耳鸣很厉害需要根据具体情况采取相应的应对措施。建议保持良好的生活习惯和放松心情，同时注意合理饮食和药物治疗。如果症状持续不断或者症状加重，建议及时就医检查和治疗。