脚崴了韧带拉伤多久好

脚崴了韧带拉伤的恢复时间取决于拉伤的严重程度。一般来说，轻度韧带拉伤需要大约一到两周的时间恢复，而重度韧带拉伤可能需要更长的时间，甚至需要手术治疗。

1、轻度韧带拉伤：表现为局部疼痛、肿胀和压痛，一般不会影响关节的稳定性。通过休息、冷敷、压迫和抬高受伤部位等方法，一般一周左右可以恢复。

2、中度韧带拉伤：除了肿胀和疼痛，还可能出现关节不稳定的情况。这时需要更长时间的恢复，并可能需要佩戴保护性的支具或石膏。恢复时间可能需要数周至一个月。

3、重度韧带拉伤：如果韧带撕裂严重，或者导致关节不稳定，可能需要手术治疗来修复或重建韧带。术后恢复时间也会相对较长，一般需要几个月的时间。

在恢复期间，适当的物理治疗、康复训练以及药物治疗可以加速恢复过程。此外，合理的饮食和营养摄入也对恢复过程有积极影响。

请注意，每个人的恢复速度都是不同的，因此无法给出确切的时间表。最重要的是要在医生的指导下进行恢复，以确保受伤部位能够充分恢复并减少再次受伤的风险。如果脚崴了韧带拉伤，建议及时就医，获取专业的诊断和治疗建议。