脚踝扭伤用热水泡脚吗

脚踝扭伤后，是否可以用热水泡脚，需要根据具体的扭伤时间和病情来决定。

在脚踝扭伤的初期，尤其是48小时以内，一般不建议使用热水泡脚。因为此时处于出血、水肿的进展期，热水泡脚可能会加重局部的血管扩张，导致出血和水肿情况加重。正确的做法应该是进行局部冷敷，帮助控制肿胀和减轻疼痛。

然而，当脚踝扭伤超过48小时，并且出血和水肿情况已经稳定后，可以开始用热水泡脚。此时热水泡脚有助于促进局部血液循环，帮助损伤组织的修复和愈合。泡脚时，还可以加入一些具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药，如红花、艾叶等，以更好地促进病情恢复。但需要注意水温不宜过高，控制在40度左右即可，避免烫伤皮肤。

总的来说，是否可以用热水泡脚需要根据脚踝扭伤的具体情况来判断。在不确定的情况下，最好咨询医生的建议。同时，在扭伤恢复期间，要注意休息，避免过度活动，以促进损伤部位的愈合。