慢性失眠有什么样的表现
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刘英华 副主任医师 临床心理科
广州医科大学附属第一医院三甲
慢性失眠的表现主要包括以下几个方面：
1、睡眠时间的缩短：患者可能难以入睡，或者在夜间频繁醒来，导致睡眠总时长减少。患者可能长期缺乏高质量的睡眠，即使是在夜间勉强入睡也可能质量不高，很容易被微小的声音或光线所惊醒。部分患者会在后半夜仍然保持清醒，这会影响白天的状态。
2、日间功能损害：慢性失眠的患者可能会由于夜间睡眠质量差，在白天感到疲惫无力、精神萎靡不振，甚至出现嗜睡的现象。同时，注意力可能难以集中，记忆力可能减退，这会对工作和学习造成负面影响。此外，情绪可能会变得烦躁不安、易怒等。
3、其他症状：长期失眠可能会引发一系列身体上的症状，如免疫力下降导致的易感染疾病等。由于睡眠不足引发的注意力不集中、思考效率降低等问题也可能会影响到个人的工作和生活决策。此外，长期失眠还可能引发焦虑、抑郁等精神问题。
请注意，每个人的症状可能会有所不同，如有持续的睡眠问题，应及时寻求医生的帮助进行诊断和治疗。
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