眩晕症发作时如何缓解

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问题详情：眩晕症发作时如何缓解？

邓镇副主任医师神经内科

南方医科大学南方医院三甲

眩晕症发作时，可以通过多种方式缓解症状。以下是一些建议：

1、保持冷静：避免过度紧张和焦虑，因为紧张和焦虑可能会加重眩晕的症状。

2、调整体位：如果突然感到眩晕，可以试着改变体位，如坐下或躺下休息，避免摔倒。

3、通风透气：到通风良好的地方，呼吸新鲜空气，有助于缓解眩晕症状。

4、饮食调理：喝些温水、果汁或淡盐水可以补充身体所需的水分和电解质，有助于缓解眩晕的症状。同时避免过度饥饿或暴饮暴食。

5、按摩：轻轻按摩太阳穴、百会穴等穴位，有助于缓解眩晕的症状。如果不知道如何按摩，可以寻求专业按摩师的帮助。

6、药物治疗：在医生的建议下，可以服用一些药物来缓解症状。但务必遵循医生的指导，不要随意用药。

7、保持健康的生活方式：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，有助于预防眩晕症的发作。戒烟和限制酒精摄入也有助于缓解症状。

8、及时就医：如果眩晕症状持续不减或反复发作，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，避免延误病情。

请注意，以上方法仅用于缓解眩晕症状，并不能根治眩晕症。因此，如果眩晕症状严重或反复发作，请及时就医寻求专业医生的帮助。

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