子宫腺肌症练瑜伽有用吗

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问题详情：子宫腺肌症练瑜伽有用吗？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

子宫腺肌症练瑜伽有一定的辅助作用。瑜伽作为一种放松身心的运动，有助于缓解子宫腺肌症引起的疼痛和不适。然而，瑜伽并不能直接治疗子宫腺肌症，其主要作用在于改善身体的柔韧性和平衡性，提高患者的整体健康状况，从而有助于缓解一些症状。

如果患有子宫腺肌症，应该寻求医生的帮助进行专业治疗。同时，可以在医生的建议下进行瑜伽等辅助锻炼。但要注意以下几点：

1、动作宜缓慢、简单，避免过于激烈和扭转等可能对腹部产生过大压力的动作。

2、避免在生理期或出血严重期间进行高难度的瑜伽动作。

3、根据个人身体状况选择适合自己的瑜伽动作，不要勉强自己。如果有任何不适或疑虑，应及时咨询医生或瑜伽教练的意见。

总的来说，虽然瑜伽对子宫腺肌症患者有一定的好处，但并不能替代医学治疗。在任何时候都应以医生的诊断和建议为主要依据。如果病情严重或有任何疑虑，建议及时就医咨询。

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