怀孕了孕吐特别厉害怎么办

孕吐是怀孕早期常见的症状之一，由于个人体质差异，孕吐的程度可能会有所不同。如果孕吐特别厉害，建议采取以下措施：

1、饮食调整：尽量避免油腻、辛辣、刺激性的食物，多吃清淡、易消化的食物，比如新鲜的蔬菜、水果等。可以采取少食多餐的方式，避免过饱或过饿，有助于缓解孕吐症状。

2、保持良好的心态：保持愉快的心情和乐观的心态，不要过度焦虑或紧张，这有助于减轻孕吐的程度。

3、适当运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，缓解孕吐症状。可以选择散步、孕妇瑜伽等轻度运动方式。

4、药物治疗：如果孕吐严重影响到日常生活，可以在医生的指导下使用维生素B6等药物来缓解孕吐症状。

5、及时就医：如果孕吐伴随其他症状，如头晕、乏力、腹泻等，应及时就医。

此外，注意保证充足的睡眠和休息时间，避免熬夜和过度疲劳。孕吐是怀孕期间的正常反应，一般会随着孕期的进展逐渐缓解。如果孕吐症状持续加重或影响日常生活，建议及时就医。同时也要注意定期产检，确保母婴健康。

以上建议仅供参考，具体的应对措施应根据个人情况而定。如果孕吐症状严重或持续不断，建议及时咨询医生。