早上脱发正常吗
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蔡丽敏 主任医师 皮肤性病科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
早上脱发是否正常，需要根据具体情况进行分析。
如果每天掉发数量在合理范围内（一般来说，每天掉发量在70~100根之间属于正常现象），并且发质、头发密度等没有显著变化，那么可能是正常的生理现象，因为头发有一个生长周期，包括生长期、退行期和休止期。
但如果发现早上脱发的数量明显增多，或者头发整体变得稀疏、发质变差等，则可能是不正常的现象，可能与营养不良、精神压力过大、内分泌失调、药物副作用或某些疾病（如贫血、真菌感染等）有关。
为了保持头发的健康，建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，如保证充足的睡眠、避免过度压力、均衡饮食等。如果脱发情况严重或持续不退，建议及时就医，以便查明原因并采取相应的治疗措施。
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