睡觉打呼噜声音特别大怎么治疗

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问题详情：睡觉打呼噜声音特别大怎么治疗？

鲁娟副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

南方医科大学南方医院三甲

睡觉时打呼噜声音特别大可能与多种原因有关，包括体位不当、鼻咽部病变、睡眠障碍等。要改善这种情况，可以尝试以下方法：

1、调整体位：睡觉时可以尝试侧卧，避免仰卧位，因为仰卧位容易导致舌根后坠，引起打呼噜。调整体位后可能会得到一定程度的改善。此外，适当调整枕头的高度，有助于保持呼吸道畅通。

2、调整生活习惯：保持健康的生活习惯有助于减轻打呼噜的程度。比如减肥、戒烟和戒酒等。因为肥胖、吸烟和饮酒都可能加重呼吸道负担，导致打呼噜。

3、加强锻炼：适当的运动能够增强肌肉力量，改善身体状况，减少打呼噜的频率。锻炼时特别要注意加强喉部肌肉的活动，以增强呼吸能力。同时坚持规律的作息也有助于改善睡眠质量，减少打呼噜的情况。

4、药物治疗：如果打呼噜是由鼻炎等鼻部疾病引起的，可以在医生的指导下使用布地奈德鼻喷雾剂等药物来治疗。这些药物能够改善鼻腔通气状况，减少打呼噜的情况。对于其他原因引起的打呼噜，药物使用需遵循医生的建议。

5、手术治疗：如果打呼噜的情况非常严重且持续很长时间，经过医生检查诊断为睡眠呼吸暂停综合征等严重疾病导致的，可能需要手术治疗来改善症状。

请注意，以上方法需要根据个人情况选择合适的方式进行治疗。若打呼噜情况严重或持续存在，建议及时就医检查以确定具体原因并接受相应治疗。

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