眼睛轻度散光能自己治好吗该怎样做

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问题详情：眼睛轻度散光能自己治好吗该怎样做？

应靖璐副主任医师眼科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

轻度散光一般无法自己治好，但可以通过一些措施来缓解症状或防止进一步恶化。以下是针对轻度散光可以采取的措施：

1、改善用眼习惯：保持正确的用眼姿势，避免长时间连续使用电子设备，定时休息并进行远眺。同时，避免在光线过强或过弱的环境下阅读和工作。

2、物理治疗：通过反转拍训练、多焦点视觉训练等物理训练方式，有助于缓解眼部疲劳和散光症状。此外，佩戴合适的眼镜或隐形眼镜也是纠正散光的有效方式。

3、加强户外运动：进行适当的户外运动有助于缓解眼睛的疲劳状态，防止散光程度进一步加深。此外，补充锌、维生素等营养素也有助于缓解眼部问题。

4、定期检查：定期进行眼科检查，以便及时发现并控制散光度数的增长。

5、注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免用脏手揉眼等不良习惯，以免加重散光症状。

以上措施可以有效缓解轻度散光的症状，但无法根治散光。如果散光度数有所增长或者症状持续加重，建议及时就医并寻求专业医生的意见。总之，对于轻度散光，保持合理的用眼习惯、定期进行眼科检查并采取相应的措施是必要的。同时，根据专业医生的建议进行治疗也是非常重要的。

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