天天喝稀饭会瘦吗

天天喝稀饭不一定能够让人变瘦。虽然稀饭的热量相对较低，但是如果摄入的总热量超过了身体消耗的热量，仍然会导致体重增加。因此，稀饭可以作为减肥饮食的一部分，但需要合理搭配和控制总热量摄入。

有效的减肥需要控制饮食和增加运动两个方面来实现。在饮食方面，需要合理搭配各种食物，控制总热量摄入，避免食用高热量、高脂肪、高糖分的食物，同时多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物。稀饭可以作为减肥饮食中的一种选择，但是也需要合理搭配其他食物，不能单纯依靠稀饭来达到减肥的目的。

在增加运动方面，需要适当进行有氧运动，如跑步、游泳等，以加速身体的新陈代谢，消耗更多的热量，达到减肥的效果。

总之，天天喝稀饭并不能保证能够让人变瘦，需要综合考虑饮食和运动两个方面来实现有效的减肥。同时，也需要注意不要过度限制饮食或者过度运动，以免对身体造成不良影响。最好在专业医生或营养师的指导下进行减肥。