孕妇晚期便秘怎么办快速排便
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问题详情：孕妇晚期便秘怎么办快速排便？
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
孕妇晚期便秘是一个常见的问题，需要采取一些措施来帮助快速排便。以下是一些有效的方法：
1、增加膳食纤维的摄入：多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于增加大便体积，促进肠道蠕动。
2、多喝水：保持充足的水分摄入有助于软化大便，预防便秘。
3、适当运动：适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
4、养成良好的排便习惯：定时排便，避免抑制便意，建立良好的排便习惯。
5、按摩腹部：顺时针按摩腹部，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
6、益生菌或轻泻剂：在医生的建议下，可以使用益生菌或轻泻剂来缓解症状。但一定要避免自行使用药品，以免对胎儿造成影响。
7、寻求医生帮助：如果便秘症状严重，建议及时就医，医生会根据情况给予适当的建议和治疗。
总之，孕妇晚期便秘需要采取综合治疗措施，包括饮食调整、运动、按摩、养成良好的排便习惯等。如果便秘症状严重，一定要及时就医，以免对胎儿和自身健康造成影响。
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