舌苔厚白可以刮下来的

舌苔厚白可以考虑刮掉，但需要根据具体情况而定。舌苔厚白可能是由于口腔卫生不佳、消化系统问题等多种原因导致的。刮舌苔可以使用牙刷背面或者专门的舌苔刮除器具，但要注意不要过于频繁，以免损伤舌头表面。

如果是由于口腔卫生问题导致的舌苔厚白，可以通过改善口腔卫生习惯，如定期刷牙、使用牙线、漱口等，来减少舌苔的积累。在这种情况下，舌苔可能会逐渐变薄，不需要刮除。

如果舌苔厚白是由于消化系统问题引起的，如消化不良、肠胃积热等，可能需要通过调理饮食、增加运动量等方式改善消化系统的功能。在这种情况下，刮舌苔只是暂时去除表面现象，并不能根治问题。如果舌苔较厚且难以刮除，建议就医寻求医生的建议，避免自我处理导致不适。

总之，刮舌苔并不是唯一的治疗方法，需要根据具体情况综合考虑。保持口腔卫生、改善生活习惯、调整饮食等方式对改善舌苔厚白可能有更好的效果。如有疑虑，建议咨询医生。