退热的推拿手法
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
退热的推拿手法是一种中医理疗方法，通过特定的按摩手法刺激身体穴位，以达到降温退热的效果。以下是一些常见的退热推拿手法：
1、清天河水：使用食指和中指，从手腕横纹处直线向上推至肘部横线处，每次推拿约20分钟左右。
2、推脊：使用手掌在背部沿着脊柱方向推拿，一般操作约5分钟左右。这个方法能够激发身体的阳气，帮助降温。请注意力度适中，不宜过重。
3、按摩穴位：可以按摩大椎穴、曲池穴等穴位，每次按摩时间不超过5分钟。这些穴位具有疏散风热、清热解毒的作用，有助于缓解发热症状。
推拿过程中需要注意以下几点：
1、保持室内温度适宜，避免孩子受凉。
2、力度要均匀、柔和、轻快，避免忽快忽慢。
3、在推拿过程中，注意孩子的体温变化，如有异常应及时就医。
推拿手法虽有一定的退热效果，但对于高热或持续不退的情况，仍需及时就医。在使用推拿手法时，建议咨询专业医生或中医师的意见，以确保安全和有效。此外，还要密切关注孩子的病情变化，以便及时采取适当的措施。如需使用退烧药或其他药物，应在医生指导下使用。
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