胃不好可以吃发物吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
胃不好的人最好谨慎食用发物。发物通常指的是富于营养或具有刺激性，容易诱发某些疾病或加重已有疾病的食物。虽然这些食物的营养价值较高，但由于可能对胃产生刺激或加重胃部不适，因此不建议大量食用。
对于胃不好的人，饮食应以清淡、易消化为主。建议多食用细软、低脂、低纤维的食物，如细面条、馒头、松软的米饭、粥等。同时，保持营养均衡，摄入适量的蛋白质和维生素。避免食用辛辣、油腻、煎炸、生冷等刺激性食物，以及难以消化和容易产生气体的食物。此外，保持规律的饮食习惯也非常重要，定时定量进餐，避免暴饮暴食。
如果胃不好的情况较为严重，建议及时就医检查，并在医生的指导下进行饮食调整或药物治疗。总之，对于胃不好的人来说，饮食调整是改善胃部不适的关键，而避免食用发物是其中的一项注意事项。
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