站的时间长了腰痛怎么回事

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问题详情：站的时间长了腰痛怎么回事？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

长时间站立后出现腰痛可能有多种原因，常见原因包括腰肌劳损、腰椎间盘突出等。此外，腰部外伤和炎症等也可能引起腰痛。具体的原因需要根据个人的具体情况和疼痛的性质来判断。下面详细解析这些可能的原因：

1、腰肌劳损：长时间站立会使腰部肌肉持续紧张，容易出现腰肌劳损和肌肉疲劳，导致腰痛。这种情况下需要注意休息，适当变换姿势，可以通过热敷、按摩等方式缓解症状。

2、腰椎间盘突出：长时间站立会对腰椎产生压力，如果本身就存在腰椎间盘突出的问题，就容易引发腰痛。这种情况需要就医检查，根据病情进行相应治疗，如药物治疗、物理治疗等。

3、腰部外伤：腰部受到外部撞击或拉伤等情况时，会导致腰痛。这种情况下也需要适当休息，可以采取热敷、理疗等方式缓解疼痛。如果伤势较重，可能需要就医治疗。

4、炎症：长时间站立可能导致腰部关节或肌肉的炎症反应，引起疼痛。这种情况通常需要就医诊断，根据炎症的具体情况进行治疗，如药物治疗等。

总的来说，长时间站立后腰痛的原因是多方面的，需要结合个人具体情况进行分析。如果腰痛持续不减或者疼痛严重，建议及时就医检查和治疗。同时，平时也要注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部锻炼，预防腰部疾病的发生。

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