肠胃不好吃什么酸奶

肠胃不好可以选择一些含有益生菌、低糖、低脂、低盐等成分的酸奶，以帮助改善肠胃状况。以下是一些推荐的品牌和产品：

1、益生菌酸奶：例如光明乳业旗下的“如实酸奶”，含有多种益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，改善肠胃消化。

2、无糖酸奶：对于肠胃敏感的人群，可以选择一些无糖酸奶，避免因糖分过高引发胃部不适。

3、含有双歧杆菌的酸奶：双歧杆菌具有保护肠胃的作用，一些伊利等品牌的酸奶就含有这种成分。另外伊利家的其它产品如冠益乳也很好。蒙牛公司的木糖醇酸奶也很不错，这些产品对调节胃肠功能有一定帮助。如果喜欢喝常温酸奶，可以选择一些添加有益菌并且蛋白质含量较高的产品。

此外，在选择酸奶时，一定要注意生产日期和保质期，选择正规品牌的产品。同时，肠胃不好还需要注意饮食规律，避免生冷辛辣食物，保持饮食健康才能更好地改善肠胃状况。

请注意，每个人的肠胃状况和身体反应不同，因此需要根据自身情况选择适合自己的酸奶。如有需要，建议咨询专业医生或营养师的建议。