37周肚子发紧发硬不疼怎么办

在怀孕的后期，很多孕妇都会感到腹部有发紧发硬的情况，这可能是宫缩引起的。关于您提到的37周肚子发紧发硬但不疼的情况，可以采取以下措施：

1、注意休息和观察：如果肚子发紧发硬的情况不是频繁出现，且没有伴随其他症状（如疼痛、出血等），那么注意休息，并观察症状是否缓解。

2、避免刺激：孕晚期要避免剧烈运动和刺激，因为这可能会导致宫缩增强。建议在这一阶段以休息为主，可以适当散步，但要注意避免疲劳。

3、补充水分：保持充足的水分摄入有助于缓解宫缩带来的不适感。

4、保持心情放松：紧张、焦虑等不良情绪可能会加重不适感。尝试通过冥想、深呼吸等方法来放松身心。

5、定期检查：虽然肚子发紧发硬可能只是正常的孕期反应，但还是建议定期进行产检，确保母婴健康。如果医生发现异常，可以及时采取措施。

如果肚子发紧发硬的症状持续加重，或者伴随其他症状（如疼痛、出血等），建议及时就医。在怀孕后期，任何与平常不同的身体反应都不应被忽视，以确保母婴的安全。

以上建议仅供参考，并不能替代专业医生的意见。每个人的身体状况和孕期反应都有所不同，因此如有任何疑虑或担忧，请及时咨询医生。