月经30天还没来怎么办

月经30天还没来，需要根据具体情况进行分析和处理。一般来说，月经周期的正常范围为21天至35天之间。所以偶尔的月经周期稍微超过平时的情况也可能是正常的生理现象，可能是情绪、环境等暂时因素影响的结果。以下是一些建议的处理方式：

1、保持观察：如果月经迟迟不来，可以暂时等待几天，看看是否会如期来临。可能只是暂时的情绪波动或环境变化引起的月经周期改变。保持健康的生活习惯和良好的心理状态，这对月经周期的稳定是有益的。

2、检查怀孕可能性：如果有性生活并且没有采取避孕措施，月经延迟时需要考虑怀孕的可能性。可以进行一些怀孕检测或咨询医生。

3、调整生活方式：尝试保持良好的饮食、睡眠和运动习惯。这些都可能影响月经周期的稳定性。注意避免过度疲劳和情绪波动。

4、检查其他原因：月经周期异常也可能是由于内分泌问题（如多囊卵巢综合征等）、生殖器官疾病或其他疾病引起的。如果长时间没有月经来临或者伴随其他症状（如严重的腹痛、恶心等），建议咨询医生进行检查以确定原因。

总之，如果月经延迟来临，不要过于紧张或焦虑。观察一段时间，并采取上述措施来帮助恢复正常的月经周期。如果长时间没有月经来临或伴随其他症状，建议及时咨询医生进行检查和治疗。