例假结束乳房特别疼怎么办

月经结束后乳房特别疼痛，可能是由于多种原因导致的，如激素水平变化、乳腺炎、乳腺增生等。为了准确判断原因并采取相应的措施，建议按照以下步骤处理：

1、自我检查：首先观察乳房是否有红肿、发热、硬块等症状，触摸乳房看是否有明显的疼痛点。

2、咨询医生：如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时咨询医生，进行专业的乳腺检查。

3、激素水平检查：在月经结束后的合适时间（如月经结束后的3-5天）进行激素水平检查，了解雌激素、孕激素等激素水平是否正常。

4、药物治疗：根据医生的建议，可能需要使用药物治疗来缓解疼痛和调节激素水平。如乳腺增生患者可能需要使用消乳散结的药物。

5、其他治疗：根据具体情况，可能还需要采取其他治疗措施，如物理疗法、手术等。

6、调整生活方式：保持健康的生活方式有助于缓解乳房疼痛。建议保持规律的作息，避免熬夜；保持心情放松，避免压力过大；合理饮食，避免摄入过多的咖啡因、酒精等刺激性物质。

7、注意乳房卫生：保持乳房清洁，避免乳头创伤和感染。

总之，月经结束后乳房特别疼痛的原因多种多样，建议根据自身情况及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。同时，保持良好的生活方式和乳房卫生也有助于缓解乳房疼痛。