颈椎不好左边脖子疼怎么办

574次浏览・8月前

问题详情：颈椎不好左边脖子疼怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

颈椎不好导致左边脖子疼痛，可以采取以下措施来缓解：

1、休息与调整姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头使用电脑、手机等。适时休息，并轻轻活动颈部，有助于缓解颈部肌肉的紧张。

2、热敷：可以用热毛巾或热水袋对疼痛部位进行热敷，有助于促进血液循环，缓解疼痛。

3、按摩：轻柔地按摩颈部肌肉，特别是左侧疼痛的部位，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

4、牵引：使用颈椎牵引器进行牵引，有助于缓解颈椎的压力，减轻疼痛。

5、药物治疗：如疼痛较严重，可在医生的指导下使用一些非处方药物，如布洛芬、塞来昔布等，以消炎止痛。

6、物理治疗：如疼痛持续不缓解，建议就医进行物理治疗，如针灸、拔罐、颈椎微波治疗等。

7、寻求专业帮助：如果采取上述措施后疼痛仍未得到缓解，或者疼痛加重，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

此外，为了预防颈椎问题的进一步恶化，建议改善生活习惯，如保持正确的坐姿、避免长时间低头、定期进行颈部锻炼等。以上建议仅供参考，如有需要，请寻求专业医生的建议和治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有