右胳膊得网球肘该怎么办
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
右胳膊得了网球肘（肱骨外上髁炎），可以通过以下方法进行治疗和康复：
1、休息：避免进行剧烈的手臂运动，尤其是涉及肘部活动的运动，让肘部得到充分的休息，有助于减轻炎症和疼痛。
2、冰敷：在疼痛部位进行冰敷，有助于减轻炎症和肿胀。
3、药物治疗：使用非处方药物，如布洛芬等消炎止痛药，以减轻疼痛和炎症。如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用处方药物。
4、物理治疗：如超短波、微波等物理疗法，有助于促进炎症消退和疼痛缓解。
5、康复训练：在康复师的指导下进行针对性的康复训练，以逐渐增强肘部肌肉的力量和柔韧性，预防再次受伤。
6、局部封闭治疗：如果疼痛持续严重，其他治疗方法无效，可以考虑进行局部封闭治疗，即将药物注射到疼痛部位，以减轻炎症和疼痛。
7、手术治疗：极少数情况下，如果病情严重且其他治疗方法无效，可能需要考虑手术治疗。
在治疗期间，应注意保持肘部制动，避免过度活动和负重。同时，注意保暖，以免受凉加重症状。如果疼痛严重或持续不愈，请及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。平时也要做好预防工作，避免长时间过度使用肘部，以免再次受伤。
以上建议仅供参考，具体情况还需根据医生的诊断进行治疗。
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