一岁以内宝宝为什么不能吃盐
429次浏览・5月前
问题详情：一岁以内宝宝为什么不能吃盐？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
一岁以内的宝宝不吃盐，是因为他们的肾脏功能尚未完全发育成熟，不足以代谢盐分。具体来说，摄入盐分可能会给宝宝带来以下不良影响：
首先，宝宝的味觉还在发育阶段，过于咸的食物会对其味蕾产生刺激，可能增加日后出现挑食、偏食等不良饮食习惯的风险。而且宝宝所需的大部分营养都可以通过母亲的奶水来获取，即使给宝宝辅食中少量添加盐分也不会造成微量元素缺失的问题。摄入盐过多会影响其他食物的口感和味道，可能导致宝宝对其他食物的食欲降低。其次，宝宝的肾脏发育还不完善，摄入盐分会增加肾脏负担，从而增加患病风险。因此，不建议家长给一岁以内的宝宝辅食中添加任何食盐和调味品。这些调料会无形中增加成人饭菜中的含盐量，对孩子生长发育产生不良影响。家长应让宝宝养成清淡饮食的习惯，并尽量保持母乳或配方奶喂养为主。
综上所述，为了宝宝的健康成长，家长应避免在一岁以内宝宝的饮食中添加盐分和其他调味品。如有任何关于宝宝饮食的疑问或担忧，建议咨询儿科医生以获取专业建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有