枸杞有什么作用和功效

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问题详情：枸杞有什么作用和功效？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

枸杞是一种非常受欢迎的中药材和食材，其功效和作用广泛。以下是一些主要的功效和作用：

1、滋补肝肾：枸杞能够滋补肝肾，对于肝肾阴虚引起的症状如头晕目眩、视力减退、腰膝酸软等有显著的改善作用。

2、养肝明目：枸杞中含有的多糖、维生素等营养成分有助于保护眼睛健康，可以缓解眼部疲劳、改善视力。

3、抗氧化作用：枸杞中的多种抗氧化物质能够抵抗自由基对人体的侵害，有助于延缓衰老过程。

4、提高免疫力：枸杞中的多种营养成分如多糖、氨基酸等，有助于增强人体的免疫力，提高抵抗力。

5、抗炎作用：枸杞具有一定的抗炎作用，对于炎症性疾病有一定的辅助治疗效果。

6、辅助降血压、降血糖：枸杞中的某些成分对于降血压、降血糖有一定的辅助作用，适合高血压、高血糖患者食用。

7、改善性功能：枸杞对于男性性功能有一定的改善作用，可以增强性欲和性能力。

此外，在日常饮食中适量食用枸杞还可以起到美容养颜、滋阴润肺等作用。但请注意，如有身体不适或疾病症状，应及时就医并遵循医生建议。

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